İyi beslenerek, akıllı rasyonel prensipler çerçevesinde yaşayarak, çevre ve hava temizliğine dikkat edersek sağlıklı yaşar, dinç olarak uzun ömürlü oluruz. Yaşam biçimi, spor yaparak, hareket ederek vücudu hastalıklardan koruruz.

Bu ifadeler, vücudun hayatta kalması için doğrudur. Lâkin hastalıktan korunma anlamına gelmez. Çoğu kez vücudun ruhsal ilişkisi ihmâl edilir.

Vücutta beliren hastalıkların çoğu ruhsal sorunlardan kaynaklanır. Aslında önce ruh sağlığı için ruh doktorlarına gidip, terapi yapmak gerekir.

Sağlığımıza en büyük etken, pozitif veya negatif birlikte yaşadığımız insanlarla olan ilişkilerimizdir.

Ruh sağlığı, önce ailede başlar. Korku, kardeşler arasında kıskançlık gibi negatif duygularda anne babanın tutumu, ayrım yapmadan adaletli davranmak, dinlemek, hemen bir tarafı suçlamadan sorunu çözmek önemlidir.

Münakaşa etmeyi, tartışmayı çocuk anne babanın birbirine karşı davranışını model örnek olarak alır ve benimser.

Tartışma, iki taraf arasında dövüşe, ağır sözler söylemeğe varan anlaşmazlıklarla kavgaya dönüşebilir. Kavga sonunda normal ilişkiye dönüş yapmak oldukça zordur ve uzun zaman kaybolur.  Sevgi nefrete dönerse çıkış sebebi dahi unutulur.

Tartışma, bir konu üzerinde karşılıklı fikir alışverişinde bulunmak demektir. Bu durumda belki bir karara bağlanmaz, am bir sonraki tartışmada en az bir çözüm yolu görülür.

Ailede, okulda, meslek hayatında insanların birine veya birbirine verdiği ruhsal zehir yalnız ruhu hasta yapmaz, vücutta görülen başka hastalıklara da sebep olur.

Sigara içmek, alkol kullanmak, gıda ürünlerinde bulunan kimyasal maddelerden, hava ve çevre kirliliğinden korunma konuları basında, medyada sık sık uyarı olarak işleniyor. Fakat ruhsal sağlık konusu çok ihmâl ediliyor.

Okullarda ruh sağlığı ve iletişim konuları ilkokulda Hayat Bilgisi, ortaokul ve lisede psikoloji dersleri zorunlu olmalıdır.

Vücut, görülen organ, uzuvların sağlığı, ruh sağlığı ile bir bütündür. Bu nedenle sağlıklı demek için her ikisinin de sağlam, tutarlı olması anlamına gelir.

Her iki bölümde sağlıklı olan insan, sosyal hayatta başarılı olur. Bir ülkeyi, şehri, kasabayı, okulu, fabrikayı ve bir derneği idare etme görevini üstlenir ve başarıyla yürütür.