Lokman Hekim Akay Hastanesi, sağlık okuryazarlığını artırmak ve doğru sağlık bilgisine erişimi kolaylaştırmak amacıyla "Lokman Hekim Sağlık ve Düşünce Atölyesi" programını başlattı. Programın ilk etkinliği olan "Yaşamak İçin Uyku İhtiyaçtan Fazlası"nda uykunun insan sağlığı üzerindeki etkileri incelendi. Modern bilimsel veriler ve geleneksel öğretiler ışığında uykunun önemi vurgulandı.

Hastaneden yapılan açıklamaya göre, etkinlikte yaşamın yaklaşık üçte birini oluşturan uykunun sağlık açısından taşıdığı önem anlatıldı. İlerleyen dönemlerde beslenme, düzenli egzersiz, nefes terapisi, bağımlılıkla mücadele ve dijital bağımlılık gibi konularda da farkındalık programları planlanıyor.

Lokman Hekim Akay Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Celil Göçer, kaliteli uykunun kronik hastalıkların önlenmesinde rol oynadığını belirtti. Yeterli ve kaliteli uyku ile uyku hijyeni konularının ele alındığı etkinlikte, kronik hastalıkların ortaya çıkışında uykunun rolüne dair bilimsel veriler paylaşıldı.

Göçer, polisomnografi, uyku fizyolojisi, beyin dalgaları, sirkadiyen ritim ile melatonin ve kortizol gibi hormonların etkilerinin değerlendirildiğini söyledi. Uyku'nun sadece dinlenme süreci olmadığını, aynı zamanda bedenin ve zihnin yeniden düzenlendiği biyolojik bir süreç olduğunu ifade etti.

Hayatın yaklaşık üçte birinin uykuda geçtiğini ancak bu sürecin sağlık üzerindeki etkilerinin yeterince bilinmediğini vurgulayan Göçer, bilgi kirliliğinin arttığına ve bireylerin doğru bilgiye ulaşmakta zorlandığına dikkat çekti.

Göçer, maruz kalınan her bilginin hayat kalitesine katkı sağlamadığını belirterek, şunları kaydetti: "Zaman sınırlı ve çok değerli. İhtiyacımız olmayan bilgiye sürekli maruz kalmak, ciddi bir israf oluşturuyor. Bu nedenle hangi bilginin gerçekten faydalı olduğunu sorgulamamız gerekiyor. Anadolu toprakları kadim bilgi açısından önemli bir birikime sahip. İbn-i Sina'nın eserleri, Batı'da yüzyıllarca ders kitabı olarak okutuldu. Ancak bu eserlerin Türkçeye çevrilmesi bile oldukça geç gerçekleşti. Geleneksel bilgiyle modern bilimi birlikte değerlendirmek gerektiğine inanıyoruz."