Quelle: aponet.de
Blutdruck senken: Diese Trainingsarten wirken besonders gut
Yüksek tansiyonu düşürmek için hangi egzersiz türlerinin etkili olduğu bir araştırmayla ortaya kondu. Çalışma, dayanıklılık antrenmanı, yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT) ve kuvvet antrenmanının kan basıncı üzerindeki etkilerini karşılaştırdı.
aponet.de Gesundheitsnews7 saat önce1 dk okuma0 görüntülenme
Foto: aponet.de Gesundheitsnewsaponet.de GesundheitsnewsGüncellendi: 27 Mayıs 2026
Welche Sportart hilft bei Bluthochdruck? Studie vergleicht Ausdauertraining, HIIT und Krafttraining.
Yorumlar
…Yorumlar yükleniyor…